Главная страница
 УГЛ
 Чемпионат Украины
 Сборная Украины
 Еврокубки
 Зарубежный гандбол
 Клубы
 Фото и видео
 Статистика и аналитика
 Тренерская академия
 Блоги
 Ссылки

Галерея

Украина - Польша. Квалификация ЧЕ 2014


Турнирная таблица Суперлиги
Клуб И О
1 Мотор 1 2
2 ZTR 1 2
3 Портовик 1 2
4 ЗТР - Буревестник 1 2
5 ЦСКА 1 0
6 Одесса 1 0
7 Донбасс 1 0
8 СКА-Львов 1 0


 
Чемпионат Европы-2012 среди мужских сборных
ЕГФ - YouTube
ЕГФ - Телевидение
Европейская гандбольная федерация
ЕГФ - Лига Чемпионов
ЕГФ - Еврокубки
Союз гандболистов России
Белорусская федерация гандбола
Асоциация Пляжного Гандбола Украины

Главная страница - Тренерская академия - Многолетняя подготовка в гандболе

Многолетняя подготовка в гандболе03.07.2010 21:55

     

Многолетняя подготовка гандболистов сложный и достаточно  специфический процесс. Длительность подготовки игрока высокого класса составляет 8-12 лет. Творческое мастерство в гандболе наиболее ярко проявляется в возрасте 22-26 лет. Зрелыми мастерами становятся несколько раньше в женском гандболе 21 – 24 г.

Закономерности спортивной периодизации в детско-юношеском спорте становятся актуальными начиная с этапа углубленной начальной специализации, когда значительно увеличивается объем соревновательной практики и возрастает роль игровой подготовки. Подготовка к региональным и национальным соревнования требует регламентированного соотношения объемов специальной физической и технико-тактической подготовки к основным соревнованиям сезона.

На этапе базовой подготовки, т.е. на первом  и втором году обучения спортивная периодизация отсутствует.

В действующих программах ДЮСШ и СДЮСШОР  этапа начальной подготовки составляет 3-4 года. Практика ведущих спортивных школ и материалы исследований в спортивных играх позволяют рекомендовать сокращение начальной подготовки до 2 лет. Это возможно, прежде всего, за счет оптимизации тренировочного процесса базирующегося на системном подходе и новых методологических принципах обучения.

Ошибки технико-тактического обучения на начальном этапе, в последствии отрицательно влияют на дальнейшую подготовку спортсменов, удлиняется этап углубленного спортивного совершенствования до 6-7 лет, при этом уровень необходимого мастерства практически не достигается.

Качественное, стабильное выполнение основных элементов техники и приемов индивидуальной тактики в процессе начального обучения  позволит высвободить время, необходимое для успешного дальнейшего совершенствования в игровой специализации.

 Использование современных инновационных спортивных технологий,  позволит сократить сроки  подготовки и значительно повысить качественный уровень резерва для команд мастеров.

Цель начальной подготовки – прирост   показателей физической подготовки, освоение основных технических элементов и игровых действий гандбола. Высокие и стабильные результаты отмечаются при использовании для физической подготовки непосредственно средств гандбола (ведение мяча, передачи-ловля, броски мяча) в сочетании с элементами акробатики, аэробики и др.

Весьма уместно привести здесь слова известного профессионала, выдающегося тренера по волейболу В.С.Чернова: «Сначала учить, потом тренировать», Тенденции современных спортивных технологий в спортивных играх все более склоняются к использованию технических элементов и тактических приемов как одного из важнейших средств всесторонней подготовки. И это очень важно – создавать специфические комплексные средства, которые позволяют решать на протяжении спортивного года, задачи технико-тактического обучения и подготовки, физического развития, функциональной  и специальной физической подготовки.

Осуществление процесса обучения и совершенствования в гандболе предопределяют и функциональные возможности юных спортсменов, они составляют основу его физической подготовки и проявляются в спортивной работоспособности, т.е. в способности совершать специфическую для него работу в течении длительного времени, необходимого для получения устойчивых сдвигов.

Работоспособность проявляется в аэробной и анаэробной производительности (т.е. в условиях полного и недостаточного кислородного обеспечения мышц). При построении тренировочных занятий на различных этапах обучения и подготовки крайне важно учитывать степень воздействия тренировочных средств на функциональные сдвиги организма спортсмена.

В теории и методике спортивных игр особое значение придается физической подготовке, как фундаментальной основе спортивного мастерства. Тезис провозглашенный выдающимся тренером А.В.Тарасовым: « Через атлетизм к технике, тактике и вершинам спортивного мастерства» остается актуальным и сегодня, с той лишь разницей, что степень интеграции тренировочных средств множественно увеличилась.

Пример базового (общеподготовительного) микроцикла, который может быть использован в предсезонной подготовке юных спортсменов в спортивном лагере или в начале спортивного года, можно скачать по этой ссылке.

 

 

Александра Цыганок

 


  ||
О сайте
Контактная информация
Вход