Главная страница
 УГЛ
 Чемпионат Украины
 Сборная Украины
 Еврокубки
 Зарубежный гандбол
 Клубы
 Фото и видео
 Статистика и аналитика
 Тренерская академия
 Блоги
 Ссылки

Галерея

Украина - Польша. Квалификация ЧЕ 2014


Турнирная таблица Суперлиги
Клуб И О
1 Мотор 1 2
2 ZTR 1 2
3 Портовик 1 2
4 ЗТР - Буревестник 1 2
5 ЦСКА 1 0
6 Одесса 1 0
7 Донбасс 1 0
8 СКА-Львов 1 0


 
Чемпионат Европы-2012 среди мужских сборных
ЕГФ - YouTube
ЕГФ - Телевидение
Европейская гандбольная федерация
ЕГФ - Лига Чемпионов
ЕГФ - Еврокубки
Союз гандболистов России
Белорусская федерация гандбола
Асоциация Пляжного Гандбола Украины

Главная страница - Тренерская академия - Этап предварительной базовой подготовки гандболисток различного уровня мастерства

Этап предварительной базовой подготовки гандболисток различного уровня мастерства28.09.2010 18:23

     

Работа выполнена под руководством

доктора биологических наук, профессора

Николая Васильевича Маликова,

 Заслуженного тренера Украины, доцента

Владислава Ивановича Цыганка

 Успешная подготовка резерва для спорта высших достижений, как правило, осуществляется благодаря тщательному долгосрочному планированию и хорошо организованному учебно-тренировочному процессу.

В практике спортивной подготовки не прекращаются дискуссии о концептуальном подходе к разработке возрастных модельных характеристик игроков и долгосрочных программ подготовки юных гандболистов

Ряд специалистов придерживается концепции узкой спортивной специализации с раннего детства. Налаживать и совершенствовать специфическую межмышечную координацию, т.е. строить занятия, используя в своем большинстве упражнения несущие структуру основных игровых приемов и схематически повторяющиеся «игровые выражения» характерные для гандбола. В ущерб расширению диапазона индивидуальной подготовки, уделяется много внимания групповым и командным тактическим действиям.

Практически, специалисты исповедующие такой подход, переносят программы подготовки команд высшей квалификации в детский спорт при этом обращая внимание в основном на объем и интенсивность нагрузки.   Такой «ускоренный» подход  значительно сокращает время подготовки резерва и уже в юношеском возрасте позволяет демонстрировать содержательную  игру, однако для гандбола высших достижений отсутствие всесторонней атлетической подготовки является весьма проблематичным недостатком.

Оппоненты этой концепции предъявляют, прежде всего, требования к возрастному соответствию  всесторонней атлетической подготовки и на этой базе рассматривают целесообразность обучения техническим приемам и тактическим действиям.

В настоящей работе многолетняя спортивная подготовка условно подразделяя ее на три большие стадии (по Л.П.Матвееву), каждая из которых охватывает ряд лет индивидуальной жизни спортсмена: а/ стадию базовой подготовки; б/ стадию максимальной реализации спортивно-достиженческих возможностей; в/ стадию спортивного долголетия.   На протяжении ряда лет представленная  программа /стадия базовой подготовки/ прошла всестороннее тестирование в спортивных школах,  результаты применения позволяют ее рекомендовать для работы тренерам спортивных школ по гандболу. Александра Цыганок

Таким образом, базовая атлетическая подготовка и физическое развитие игрока в каждом возрастном периоде, позволяют в полной мере освоить тот или иной технический элемент игры.  Несоответствие этих условий в значительной мере снижает качественную сторону роста спортивного мастерства.

Профессор Йоркского университета (Торонто, Канада) Теодор Бомпа отмечает: « Поощрять развитие юными атлетами двигательных навыков и тех умений, которые им необходимы для достижения успеха в основном и других видах спорта. Например, правильно спланированная учебно-тренировочная программа занятий для детей и юношества должна включать низкоинтенсивные упражнения для развития аэробных, анаэробных возможностей, силы и выносливости мышц, быстроты, ловкости, координации движений и гибкости.

Разносторонняя тренинг – программа направлена на общее атлетическое развитие, поэтому ее использование даст овладение специфическими спортивными навыками и стратегиями. Также это положительно скажется на выступлениях в соревнованиях на более поздней стадии подготовки юного спортсмена».

В теории спортивных игр в настоящее время остро встал вопрос  длительного начального этапа подготовки юных спортсменов. Изменить соотношение времени затраченного на начальную подготовку (предлагается сократить до двух лет) и тем самым увеличить этап углубленной спортивной специализации. Этот подход нуждается в детализации, он не должен уменьшать объем всесторонней атлетической подготовки юных гандболистов. Хорошие результаты можно получить, осуществляя разностороннюю физическую подготовку, в большей степени средствами гандбола.  Пожалуй, это оправдано с позиций подготовки резерва при командах мастеров, но при этом необходим системно-целевой поход в тщательной разработке многолетней программы подготовки и деятельности тренерско-преподавательского состава ДЮСШ, средней образовательной школы и команды мастеров.

Специалисты различных спортивных профессий утверждают, что спортсмены, прошедшие в детском и юношеском возрасте  всестороннюю подготовку по специально разработанным программам объединенным в единую систему, достигают высоких спортивных результатов. Нетерпеливые тренеры, стремящиеся быстро добиться от юных спортсменов высоких результатов, в основном, терпят неудачу.

В своей работе мы использовали богатый опыт работы ведущих специалистов Украины и в частности СДЮСШОР №3 г.Запорожья и женской гандбольной команды «Мотор» г.Запорожья.

Практические рекомендации

Распределение объема нагрузки в подготовительном периоде на этапе предварительной базовой подготовки в группе начальной подготовки (1-го года обучения)

Распределение объема нагрузки в подготовительном периоде на этапе предварительной базовой подготовки в группе начальной подготовки по гандболу (2-го года обучения)

Распределение объема нагрузки в подготовительном периоде на этапе предварительной базовой подготовки в учебно-тренировочной группе по гандболу (1-го года обучения)

Распределение объема нагрузки в подготовительном периоде на этапе предварительной базовой подготовки в учебно-тренировочной группе по гандболу (2-го года обучения)

Распределение объема нагрузки в подготовительном периоде на этапе предварительной базовой подготовки в учебно-тренировочной группе по гандболу (3-го года обучения)

Распределение объема нагрузки в подготовительном периоде на этапе предварительной базовой подготовки в группе спортивного совершенствования (1-го года обучения)

Распределение объема нагрузки в подготовительном периоде на этапе предварительной базовой подготовки в группе спортивного совершенствования (2-го года обучения)

Базовый микроцикл 

 

 

Александра Цыганок

 

 

тэги: ТРЕНЕРСКАЯ АКАДЕМИЯ


  ||
О сайте
Контактная информация
Вход